牛皮鲜患者夏季生活有禁忌：不应该经常洗澡
夏天出汗比较多，人基本上一天要洗几次澡。然而，对于牛皮鲜患者来说，洗澡过于频繁会损害皮肤屏障系统，降低皮肤免yi力。在沐浴过程中，患者不应用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂，使皮屑增多。
尽管夏季牛皮鲜发病率很高，但患者仍可以多做有氧运动，增强自身免yi能力，防止***的发生或fu发。由于天气高温，建议牛皮鲜患者多呆在室内，避免紫外线对身体的伤害，降低中暑的风险。
牛皮鲜的正确护理方法
1：尝试正确饮食。正确的饮食对我们每个人都很重要，尤其是对牛皮鲜患者。病ren的饮食应清淡，不要吃辛辣刺激物。另外，某些饮食可能对患者造成***，因此不要进食。
2：房间经常通风。牛皮鲜的原因是潮湿和寒冷，这就是为什么在春季和冬季会加剧牛皮鲜的原因。因此，患者应经常通风以保持其客厅干燥，并经常有新鲜空气进入和交换空气。
3：避免太累，注意劳逸结合。过度劳累会使患者感到疲倦和虚弱，这会降低患者的免yi力，从而为其他***的侵袭提供了良好条件。因此，不要太累，要适当注意休息。
预防牛皮鲜可以从四个方面做起，即：生活方面预防、饮食方面预防、精神方面预防和季节变化方面预防。
生活方面预防上，要做好生理的调整，经常保持皮肤清洁卫生和居住环境卫生;积极参加体育运动，增强身体抵抗能力;穿着上以柔软、宽松和透气为主;
饮食方面预防上，要注意多食用含***和蛋白质丰富的食物：新鲜的果蔬、动物gan脏等，刺激性食物和海鲜要少吃。保持营养平衡，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不吃零食、控制糖、盐、咖啡。少吃脂肪，多食含钙、含钾和***丰富的食物。禁烟、禁酒。
精神方面预防上，要做好自身精神上的调理，经常保持精神及心情放松，情绪稳定。避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪发生，以免对免yi体统造成影响引发牛皮鲜。
