儿童视力异常的苗头
儿童由于受到年龄、理解能力、语言表达能力等限制，常常不知道到自己的视力问题。家长要多关心，平时留意观察，就能够尽早发现孩子视力问题，如发现小孩有以下现象要及时带孩子到***检查
孩子经常看远处物体时常常紧皱双眉，看电视时眯眼，喜欢走近去看。
孩子看东西喜欢歪头，眼睛斜看。
孩子经常讲眼睛痛，会经常眼泪汪汪，怕光、喜欢用手揉眼睛。
孩子学习成绩下降;性格变得急躁，行为和思维能力与同龄儿童相比有所下降减退。
人到时中年开始老视
1991年世界卫生***称45～59岁为中年人。一是多眨眼，建议每天有意识地眨眼300次，有助于促进泪液分泌，缓解干yan症状，从而缓解疲lao。没有明显屈光不正的正视眼，一般到了45岁左右便会出现老视现象。看书报时就得放远一点，或者增加照明度，即使这样，看小一点的字依然会眼胀不适，不能坚持，若勉强坚持，时间一长，就可能出现在视力疲劳的一系列症状：如看书报时视物模糊，复视，文字跳跃走动，休息后再看又逐渐清清晰，从远看近也需短暂时间模糊才逐渐能看清文字。
常困倦易疲劳，对光敏感，眼珠胀痛，眼眶酸胀，***感，眼干涩，眼泪少等眼部症状。有的还有，眩晕，颈项酸胀，***减退，心烦易怒，等到全身不适。健瞳视功能优化训练技术有两个基点：一、通过训练提高大脑视觉系统对模糊影像的处理功能。迄今为止，为解决老视看近困难，方法是配戴老花镜。老花镜的度数取决于年龄，不同年龄具有不同的调节力，一般的规律是45岁需配戴 1.00D度的老花镜， 1.00D就是通常讲的100度的老花镜，50岁需 2.00D，60岁 3.00D，65岁需 3.50D~ 4.00D。此后就不需要再增加度数。
必须说明的是这是正视眼的参考度数，并不十分准确，如需要准确度数，应进行验光才能确定。
眼睛疲劳的食补 眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，***A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外***B6、***C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
视线模糊的食补 大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰；另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。前期检查双眼隐斜量并记录，因隐斜量过大所引起上述症状因及时训练，无症状可不理会。适当***A或是b葫萝卜素或是目前市面***行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。
维持视***系统正常的食补严重的视***萎缩会造成失明。***B群尤其是***B1、B12，和视***健康有非常密切的关系，若缺乏***B1、B12，易造成***炎及***l病变！