




家里买什么健身器材***实用呢?足浴桶价格


哑铃,和一套杠铃,都是小孔的,和150公斤的电镀片对于男性来讲在家里一样可以举铁训练,而且男人就要够分量!!!
但前提是你必须要先学会如何使用,看看书是***有必要的,简单实用的方法。任何器械都必须先学习使用,才能发挥实用性!
哑铃,壶铃的训练动作非常多样,全身都能练到
初学者根据自身情况选择需要的重量,但我建议选择铸铁烤漆或电镀的哑铃。
包胶的要是质量不味会较大,不适合家用,进口的包胶片,比国产电镀的还贵,不划算。





个性化健身房,课程化或专项工作室
适用于动感单车俱乐部,铁人三项训练营,普拉提工作室,有色彩或装修风格要求的主题健身房等
铁人三项就可以选用司特拉的产品,普拉提或单车工作室可以根据自己的***选择不同档次的产品。课程化的产品可以选择遂生健身的,他们的私教小件很,而且都是很nice的东西,遂生学府的培训也是非常***和系统的,缺点贵啊,预算不够就选择国内性价比高的。另外,个性化的配置,其实每个品牌都或多或少有,比如颜色,屏幕等,但是越是的产品个性化的选择就会相对少一些,因为制作成本高,售价也就更高了,市场实用性就不强。






健腹轮,普及率也不错,这个东西看起来不错,但是我反对采购这个器材。
原因一是基于对肩关节和腕关节的负荷,会很容易引起劳损。
原因二是这个东西对腹肌的刺激并不特别好。
瑜伽垫,弹力带,一块厚实的瑜伽垫对健身的作用那真是影响太大了。
瑜伽垫用完之后,先对折,再卷起来,可以保证一边始终干净……
弹力带有一些辅助作用,一般可以在瑜伽垫上使用。
弹力绳,这个东西用处很广,在肩背训练中,可以起一定的作用,但如果你附近有单杠,弹力绳的作用就没那么大了,它毕竟没有引体向上这样的动作有效。