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刮痧常见的方法知识
边揉法
用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其***，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。
操作要领：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤，将手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部灵活自如的旋动。动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软***及肌肉的薄厚，决定施力之轻重。
注意事项：用刮痧板厚边着力于患部，以腕的回旋随之移动，避免触打或跳跃。此法适用于全身各部位，局部操作时间以20～30次或5～10分钟为宜。
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刮痧的好处
一、利于排出毒i素
人的身体每天都在进行着新陈代谢活动，在新陈代谢的过程当中则会产生大量的废物，这便需要及时排出体外以维持身体内部各项机能的健康。
而刮痧能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒i素不再沉积在体内，从而使身体***自然的代射。
二、可以舒筋通络
现在，越来越多人易患上颈i椎病、肩i周炎、腰酸背痛，刮痧能够舒筋通络消除引起疼痛的病灶，解除肌肉紧张，能够明显减轻疼痛症状。
三、刮腹部，能通i便
长期的便i秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒i素，不利于健康。腹部的刮痧能够改善便i秘的情况，助于排i便，从而有助于毒i素的排出。
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刮痧的注意事项
***刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10 分钟，自然达到强身健体，延年i益寿了。
刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。
刮痧时，有一定量的毛细i血管出血，渗到附迈***，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。
怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。
刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。
刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新i陈代谢，加速 代谢产作的排出。
