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在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“***完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。
学习的大“敌人”就是注意力涣散。只有聚其精，会其神，才能专其心，致其志。
所以注意力培养对孩子来说确实很重要，那么什么是注意力呢?
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心理学上说，注意力是个体对外界对象的指向与集中，也就是一种伴随各种认知过程的心理状态，比如，注意看、注意听、注意想、注意闻等，不管做什么，都存在注意的状态，而且要想完成一件事情，就必须注意才行。注意力是保证观察力、***、思维能力有效发挥的基础。
我在中国注意力训练网呆在的这些年里，经常有家长问我孩子上课老爱走神怎么办？其实，上课爱走神的孩子，在做其他事情时也爱走神，比如读书、看电视、和人聊天等也走神。因为集中注意力做某件事情是一种良好的习惯，是可以在生活中培养的。一经养成，终身受益。
