胶原蛋白的作用：
1、使骨骼坚硬有弹性，不致疏松脆弱
骨骼中胶原蛋白的含量约占20%，胶原蛋白饮美白，胶原蛋白能使钙质与骨细胞结合而不致流失。但是，胶原蛋白饮，骨骼中胶原蛋白的流失，会使骨中的含钙量降低，此时，如果只增加钙的摄取量，并不能改善骨质疏松的现象，主要是由于胶原蛋白的含量减少，钙质无法在骨中保住。所以，要从根本改善骨骼，蓝莓胶原蛋白美白，也要从食物中或以胶原蛋白保健食物来补充。而且胶原蛋白可以促进关节表面细胞、组织的再生能力，从而保持关节的润滑！
2、保护及强化内脏功能：人体的主要内脏官及组织都含有胶原蛋白，大功能是在保护及强化脏器。
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度，二十五岁前，人体自身还是会合成胶原蛋白的，如果你不到二十五，可以多吃些含胶原蛋白的食物，如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤皮层75%由胶原蛋白组成，位于皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。
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