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目前枕头的填充物材质多种多样,化纤、乳胶、羽绒、荞麦皮……不同的材料回弹时间各不相同,较好的回弹时间是3-5秒。枕头都是有使用寿命的,从半年到三年不等,用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题。其中,化纤枕***常见,但不太透气,尤其是使用了数个月后就容易被压实、变形,越睡越扁,不再具有弹性,因此需要及时更换。羽绒枕相对较松软,睡起来很舒服,但难以保持一定的高度,建议与硬一些的枕头搭配着使用。
儿童枕头强调阶段适用性,每一段时期应采用不同的枕头,不可以一个枕头从小到大,更不可以用***枕头给儿童凑合用。枕头孩子3个月后开始学抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此,为了维持生理弯曲,保持体位舒适,***出生后3个月开始使用枕头。***枕头高度以3-4厘米为宜,并根据***发育状况,逐渐调整枕头的高度;枕头的长度与***的肩部同宽***为适宜。
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。从古代医师术士到现代******、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要,并进行了多方面的深入研究,并且已经有了相当丰富的研究成果,所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场“枕头的革命”,首先增加对枕头的知识,其次要正确的选择和使用适合自己的枕头,这样不仅可以提高自己睡眠的质量,保证工作状态,而且可以使自己身体更加健康,让自己的生活更加美好。
对于好枕头的总结是必须有适合的承托力,“好枕头三要素”:1、支撑颈部的基本构造 2、合适的高度 3、良好的填充材料。