增强抵抗力 --预防***,,孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易***，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为***D，促进***对钙和磷的吸收，预防和治liao佝偻病。紫外线还可以刺激骨sui，制造红血球，防止贫xue。新鲜空气中的氧气，能促进新chen代谢，并有杀菌的作用。
前不久，一篇文章名叫《初级中学引体，全军覆灭！》的稿子在微信朋友圈广为人知。点开內容看了，原先是宜都某初中1个班集体干了这项体能测试，在引体这一新项目里，20个大学生中有2个大学生干了2个左右，1个大学生干了1个，剩下的1个都没法做到，乃至握紧单杠后几秒钟都坚持不懈不上。而依照规范，7年龄4个合格，8年龄5个，9年龄6个，考满分12个，据体育教师详细介绍全年度级沒有1个保证考满分，合格的也才7个。 
练武术会影响身高吗？
现如今孩子的课业承担太重，而***却很娇气，许多家长就要孩子添加了习武团队为此提升身体状况。可是，民俗却有练武危害个子的叫法，一些家长对于有一定的担忧。新闻记者从此访谈了余自力。他称家长们的这类担忧是不必要的，少年儿童在发肓时将会会出現短期内长得慢的状况，但却并不是练武导致，说练武危害个子是沒有科学论证的。
中华武术源远流长、奥妙无穷，拥有别的健身运动bu可类比的优点。余自力告诉记者，现阶段在我区学习武术的人有几十万。因为习武有增强体质、温经散寒huo络的***，练过武术的孩子一般体格健壮、身体灵便、反映便捷；而且小朋友们还可以依据自身的喜好挑选一些內容来了解一下，例如少林拳、南拳及其中国武术器材等，这种都能有利骨骼发育，做到增gao的***；***关键的是，习武的孩子能从这当中锻练信念，培养任劳任怨、集中注意力集中化、身端体直等良好的习惯。 