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户外拓展中所需要注意的事项

1、户外拓展训练前，天津素质拓展训练，做好肌肉拉伸运动；徒步尽可能减少负重，使用hu膝保护好膝盖，尽量避免跑跳。 　　2、户外拓展训练中，要保持合适的速度：不要逞强埋头猛走，这样只会很快的消耗体力，而达不到预期的终点和效果。 　　3、户外拓展训练中，多吃多喝：当然不是指“暴饮暴食”，这里是指增加吃喝的频率，在户外徒步的过程中，***热量消耗大，想要及时补充体力，就要随时补充水分和糖分，我们课程设计中，每隔一段距离就会有补给站。 　　4、户外拓展训练中，天津素质拓展训练价格，随时注意自然标志或者做好小标记，如河流、湖泊、岩壁等等，以便归途方便，不容易迷路。 　　5、户外拓展训练中，带只手表为好，这样才能对时间有清晰的概念，了解自己行进的距离。 　　6、户外拓展训练中，要科学的休息：拓展公司小编建议一般每走50分钟，就需要停下来休息10分钟左右，我们也会有***的教练辅导。

拓展训练如何才能保证培训品质?

配备素质过硬的培训师

培训师是培训方案的执行者，培训能不能达到预期的效果与培训师有直接关系，一个素质过硬的培训师一定是一个具有强烈责任心的培训师，一定是一个培训技术过硬的培训师心彩拓展培训为每一个参训团队所配备的培训师团队都遵循这一标准，那就是主培训师是具有八年以上执教经验的高ji培训师，所有培训师均获得***中级以上培训师认证，培训师团队要根据培训任务，把培训师的执训风格、特长、性别等因素充分考虑，从而组成一个好的培训师团队。在操作项目时培训师能结合参训团队所在的行业、职位和团队状态进行引导和分享，培训结束还将对培训师进行实时评估，确保培训的品质和效果。