茯苓：偏于湿热者，可与***、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，可用***、陈皮同用，也可配***、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配***、***同用。用于心神不安、心悸、shi眠等症，常与人参、远志、***等配伍。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。 别名：茯菟、茯灵、茯蕶、伏苓、伏菟、松腴、绛晨伏胎、云苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓。 性味：甘、淡，平。 归经：归心经、肺经、脾经、肾经。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以zu进xiao化，防止便mi发生。 ***：利水药；渗湿利niao药。 1、***：茯苓菌核的外皮，功能利水肿。 2、赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分，功能渗利湿热。 3、白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，亦称茯苓，切成小方块，功能渗湿健脾。 4、茯神：白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能宁心an神。 5、茯苓：是健脾多于去湿。 6、云苓皮：是去湿大于健脾。 ***：小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；shi眠***；***bai浊。茯苓用药禁忌： 阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。 马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、***、***、龟甲，忌米醋。******，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。
用法用量：内服：煎汤，10-15g；或入丸散。宁心安shen用茯苓，不知道大家在这之前听说过没有。传统习惯认为白茯苓偏于健脾，赤茯苓偏于利湿。日常chu方中的茯苓一般指白茯苓。我国历代***家均把栗子看成是yi气、健脾、补shen、强身的滋补品。另外，中药茯苓用药禁忌怎样? 中药茯苓有什么作用?一个***bao健强身作用的***，针对于我们生活上的各类的***，都是有它的***方法的，尤其是一些小病，很多时候只要我们吃一些重要就可以。但是，首先，我们要了解这些药都对那些***有***。今天，我们就来了解一下茯苓的***与作用。茯苓味甘、淡，性平。*** 利水渗湿，健脾，an神。 中药茯苓用药禁忌怎样?阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
***拌。
如果你是一个聪明的***者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精yi气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为，好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致ai物质和肠道黏膜接触的几率，有利于预防bian秘和结肠ai的产生。 粮食也如此，只吃 jing米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此***古籍《黄帝内经》已有认识， “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即前面提到的玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对***健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、***e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。 粗杂粮有利于糖niao bing用粗杂粮代替部分细粮有助于糖niao bing患者控制血糖 研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖niao bing bing人血糖控制。国外一些糖niao bing膳食指导***已建议糖niao bing bing人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。但是这些粗杂粮和杂豆类维持餐后血糖反应的能力也是不同的。如燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、***、扁豆等可明显缓解糖niao bing bing人餐后gao xue tang状态，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖niao bing bing人的血糖控制。
