




使用楼梯机需要注意什么?
北京奥力来健身有限公司***供应楼梯机,以下信息由北京奥力来健身有限公司为您提供。
1:挺胸抬头,不要罗锅驼背,低头弯腰。
2:双脚相交替踩板,需要协调性。
3:登山机的训练强度,是靠增加节奏,速度来提高的。调节难度级别,重力越小,就必须蹬的越快。
4:踏板控制的器械的幅度范围内,上下踩,不要碰触到上下边缘,发出咣咣的声响。
5:脚掌不能离开踏板,不能失去控制,跟着器械的幅度运动。lt;br /gt;6:前脚掌踩,踝关节保持灵活。
7:双手可以像原地踏步一样自然摆动,也可以扶住器械。