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葵花子：可以***。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种***和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成se斑。
花生：能防pi肤病。花生中富含的***B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的***之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日
常膳食中***B2之不足，而且有助于防治chun裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种***。品牌零食加盟店
吃零食，释放压力
心理学研究表明，人类或动物都有一种本能的“皮”饥饿，需要定期不断地抚摸皮肤以满足其需要，这种抚摸包括自我接触和他人抚摸。***时期，如果缺乏父母的抚摸、拥抱和亲吻，尤其是母亲的亲密行为，会导致儿童成年后的社会适应不良等身心障碍。当一个人处于极度紧张、、忧郁和痛苦时，会不自觉地通过自我抚摸来缓解紧张，减轻，消除内心冲突，保持心理平衡。品牌零食加盟店
心理学家认为：从性质上讲。吃零食行为与自我抚摸行为的机制也是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于，对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。使人对紧张和的注意中心转移，在大脑的摄食产生另外一个兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到***，***终使身心得以放松。此外，当夫妻、朋友和同事相聚时，吃点零食作为“伴奏”，也有助于润滑人际关系、融洽感情及和谐气氛。品牌零食加盟店
