







硬气功修习方法六
铁腿练法
以顺呼吸法运气于腿,先拍打左腿再拍打右腿,先打内侧而后打外侧,打时口发"嘿"声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋,击时口发"嘿"声。
以上为排打法,是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力,劲力大,发功力强,严防伤内,又不会将劲力练"死",对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。
咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。
硬气功手拿脚绊,打跌兼施
每当擒拿招法初试,手刚拿对方上肢关节,就要迅速上步、进身,绊锁其前脚。这是因为对方被拿,欲变必定从脚步变起。绊脚的作用在于封闭步法,阻止变化,***其下肢力点与支点间的平衡,便于自己充分发挥擒拿技法的效果。
硬气功发声法
虎啸发声法
虎啸之声犹如猛hu在山林中咆哮回荡山鸣,震人胆寒。这种发声要蓄内气于丹田,通过丹田内气的口音呼吸,撞击声带,引起胸腔、腹腔、口腔产生共鸣,使腹部***da限度放松,发出圆整洪亮、威而幽远的声音,要求在蓄气过程中提气与贯气协调一致。发声时口要张大声带不振动,疾吸疾呼,洪亮有力,发音多以平、去声为主。简而言之,少林金刚硬气功实为"内练精气神,外练筋骨皮"的综合体中的经典功法体系。
