艺术体操带转换为艺术体操棒方法：
将所述艺术体操带回装压入时，所述弹出板沿所述立柱下压，推动所述长弹簧自动下移，所述长弹簧顶端会推动所述卡勾斜面抬起自动将所述长弹簧卡住。然后，再将所述封盖回扣，将所述开关下移，令所述挂钩与所述***钩勾接，即完成体操带到体操棒的转换。
本自动弹出艺术体操棒设计结构简单，功能优于目前的艺术体操棒或艺术体操带的单一使用功能，从而在一个艺术体操的动作中可以将艺术体操棒和艺术体操带的动作相融合，增加观赏性。
本实用新型涉及一种体操韵律棒,其主体是在一弹性钢丝绕组两端,形成有防止滑脱的端盖作为结构主体。在弹性钢丝绕组的内圈穿设有一绕性线体,与两端的端盖相接合,它既可增加整体结构的稳固性,又可防止因弹性钢丝绕组断裂而发生反弹的***。在整体弹性钢丝绕组的外圈包覆有一泡棉层,以避免弹性钢丝绕组直接与***接触而夹伤***,使得韵律棒可运用在塑腰、塑腿等局部功能上。在整体韵律棒的中段处形成有一具***工程学的握把结构,可当弹力握力棒使用。
艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹（Emile Jaques-Dalcroze）创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从较初的徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年举办一届世界艺术体操锦标赛，1984年被列为奥运会比赛项目。
