孕晚期
宝宝快出生了，可以自己动手为宝宝做手工，手工种类很多，像十字绣，丝网花，折纸花等，当然***受准妈妈们喜爱的还是毛线活儿，准妈妈们可以在孕期给宝宝准备一些毛线衣服，帽子，鞋子等等，既温暖实用又充满暖暖爱意。
准妈妈们可以抄写自己喜欢的文字哦，每天坚持抄写30分钟就行，也不会存在久坐太累。坚持3个月效果很棒，一直坚持会对自己形成良好心态。等以后再出去工作也会让自己处理事情越来越顺畅呢。
拍孕妇照。相信很多孕妈妈怀孕期间都会去影楼拍大肚照做留恋，不过拍照片也是不局限于影楼哦，平时自己也可以拍，然后整理一下制成电子相册存放起来。
1 分钟就可以完成的小习惯，让人生更加精彩
1、能***的吃饭顺序
这是一个不费时间就可以控制血糖，又不容易长胖的方法。
正确的吃饭顺序应该是先吃蔬菜（食物纤维），然后吃鱼或者肉（蛋白质），***后吃米饭或者面包（碳水化合物）。
2、细嚼慢咽1分钟
每吃一口饭都要数20个数。也就是咀嚼20秒。
好像在一本书中读过苏联有些人被流放到西伯利亚某处，非常无聊。有人为了不发疯，就强迫自己每吃一口要咀嚼多少下才行。有人也有类似的行为。
3、不知道吃什么好的时候，就吃鱼。 对身体有很多好处
4、在离床很近的桌子上，准备一杯水，早上一起床马上喝下去
5、要是天气好有太阳，晒 1 分钟
6，再加上瑜伽运动 美丽人生。
瑜伽健身不但能够在房间内训练，还可以在室外训练，尽管瑜伽健身对身心健康的益处不计其数，可是瑜伽健身之后的忌讳都是不可忽视的。提议大伙儿瑜伽健身之后不必马上做这事，训练要张弛有度，不可以只图一阵子爽快，为之今后的衣食住行种下身心健康的安全隐患。
不要贪吃冷食
许多女士练完瑜伽健身之后都是大量出汗，特别是在是夏天，练完瑜伽健身一直会出全身汗。随之***内很多水份的耗费，人们一直感觉口干口渴。许多人要买某些冷食来止渴，特别是在是某些年青人还会不要贪吃冰激凌。瑜伽健身之后，身体的消化道依然处在抑止的情况，这时的消化吸收作用不高。假如以便只图一阵子的清凉和止渴而吃某些冷食得话，非常容易造成胃痉挛和肚子痛腹泻，而且会引起胃肠层面的病症。
练瑜伽需要一块好的瑜伽垫 美洛斯瑜伽垫
