户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
拓展训练竞技比赛中规则的制约和一定的对抗强度也可以培养学员的意志力。比如比赛中遵守规则，尊重对手，尊重裁判，有利于培养自制品质;比赛的瞬息万变，时机的稍纵即逝，有利于培养果断品质;比赛中不断地克服自身和其他各种困难，有利于培养学员的坚韧性品质;面对困难，经历挫折，承受失败的体验，培养学员不带情绪地面对失败，并从失败中吸取经验和进步，终取得成功
素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新***。军事拓展培训是结合了军事体验和拓展培训两者优点的一种新型体验式培训方式，大都和军训、打造纪律性团队和强调执行力有关。
