仰卧起坐板，这个东西的普及率很高。
但实际上因为仰卧起坐本身动作的安全性问题，一般不建议购买。
仰卧起坐板做仰卧起坐，有两个问题，是尾椎承重较大，第二是起落的时候，尾椎部位还有位移，会引起皮肤不适和其他问题。
哑铃，普及性和实用性的器材之一。
买的时候买重一点的，可调整的，毕竟可以拆卸，一般用一段时间后，重量逐渐增加，通常会觉得买的哑铃还是有点轻了，可能需要再买一副。
***椅，利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行***，人工***能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以***后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对于长时间坐着工作和学习的人来说，***令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体。
选择***椅需要综合考虑多方面因素，***椅的核心部件主要有机芯、导轨、电机、材质等方面，一台***椅的质量主要取决于这些核心部件的质量：主板主板可以说是***椅的大脑，用来控制***椅程序、电源、气压气阀电机运作的载体，通过***椅的手控制器传输命令，由主板接受并向椅子的***机构发出指令，从而进行***运动，是重要的组件之一。一个***椅的好坏，不但要看其外在的功能是否多，材质是否好，还要看他的***程序是否人性化，程序体验度是否高。