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枕头的好坏直接影响到我们的睡眠，不好的枕头还会导致我们的***不舒服，所以选购适合自己的枕头也是很重要的，那么什么样的枕头比较舒服呢，下面给大家介绍一下。
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软硬度适中。枕头既不能太软也不能太硬，这样头部才会比较舒服。
高弹海绵枕头。这种枕头可以提高睡眠，透气性比较好。
这几个小方法，能让你安稳入眠---龙牌***枕网站龙氏***枕，您身边的***保护***龙牌***枕网站，龙枕批发，合作代理。
白天总是很困，甚至有时候坐着或者开车的时候都忍不住要打个小盹。作时很难集中注意力。一旦意识到手头的工作需要专注，就会感到疲乏和头疼。如果以上描述的情况与你相符，那你很有可能正遭受着睡眠匮乏的困扰。如何才能安稳入眠，这几个小方法或许可以帮到你。***后，我谨代表龙枕营销中心全体同仁恭祝您身体健康，新年快乐，阖家幸福，事业兴旺。
1.使用柔软的床上用品
好的床单、床垫、枕头都可以提升我们的睡眠质量。材质方面官官比较推荐以记忆棉或者乳胶为原材料的床上用品。可以对身体进行有效的承托，缓解骨骼、肌肉的压力，使身体得到整体的放松。更容易让人安稳入眠。******知识课堂龙牌***枕网站大量临床研究证实，睡眠姿势不正确是***问题发生的重要原因之一。此外，官官还比较推荐纯色系或者***系的床单，会增强我们的视觉舒适感，也有助于放松和睡眠
2.增加与自我相处的时间
白天，我们压缩自我空间和时间，遇上不同的人解决不同的事。如果在睡前能给自己一点与自我相处的时间，也是一种很好的放松方式。没有什么比自己安静独处一段时间更让人感到放松的了。你可以蜷缩在床上看一会书，有条件的话，小酌一杯红酒，一杯就好，也是可以帮助入眠的（不要贪杯哦）。官官习惯在关灯入睡前，跟自己来一小段“对话”，***近怎么样，有没有做什么让自己觉得开心的事，回顾一下自己的一天，这些都会让我觉得心平气和。愿您能在未来的日子里，继续给我们更多的支持和帮助，我们将一如既往，全力以赴。
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什么样的枕头是合适的枕头？
对于一个***相对正常的人而言，良好的坐姿、站姿、睡姿都可以让你的***处于一个较好的循环中，即不会因为不良的生活习惯而使你的***提前进入老化。
良好正确的姿势指的是在保证正常生理曲度的情况下，脊柱在一条直线上。
当你睡觉的时，也应该让脊柱保持在相同的状态下。不同的是，当你处于站立位时，你的肌肉需要发力去维持你的姿势，而当你躺下睡觉时，就应该让那些肌肉放松。
所以选择什么样的枕头，重要的是这个枕头可以使你的***保持正常的曲度而且能够支撑颈部，让你的颈部的肌肉关节放松！！！
我们来看一下，仰卧时不同枕头对***的影响。合理高度的枕头，此时，***的肌肉和关节均处于放松的状态
枕头过高，此时，你的颈部会动的处于一个低头的状态，***生理曲度减小，而且在这个状态下，颈部的肌肉长时间被拉长会变得无力。
枕头过矮，此时你的颈部会被动处于一个头后仰的状态，不仅会使***的曲度变大，而且此时颈部的肌肉为了维持姿势持续发力，会变得紧张短缩
