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腹直肌分裂的原因

1.生理原因

女性在怀孕后，其交叉纤维不断的被拉长，以容纳不断增大的子1宫，导致腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离。增大的子1宫突出于盆1腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。随着***逐渐增大，腹直肌仪器价格，腹壁明显扩张变薄，腹壁肌肉之一腹直肌出现分裂，逐渐形成腹直肌分裂。

2.饮食的影响

女性怀孕期间，衡阳腹直肌，由于身体内1分泌的影响，尤其孕早期饮食结构会发生很大的变化，。口味嗜好发生改变，偏食、厌食多有发生。还有的孕妇因担心肥胖，主观上不愿多吃，导致营养不良的情况发生，造成机体***弹性不足。有的孕妇则不适当控制饮食，尤其爱食高甜度，高热量的食品，导致营养不均衡，这些都会都会造成***弹性下降。

3.年龄的因素

随着年龄的增长，机体的适应性整体会逐渐下降，可表现在皮肤、韧带、肌纤维的弹性下降，故高龄产妇腹直肌分裂的发病率更高，分离程度更严重，产后身体***更困难，所需时间相对更长。

4.运动的缺乏

现在的家庭妇女怀孕后，一般会有多个“保姆”伺候，老公、父母、公婆，在这些人们的呵护下，宝贝的孕妇们几乎不用做任何体力劳动。其实产后24小时后，是可以做普拉提式的练习的。怀孕期间身体重1心向前偏移，没有运动习惯的孕妇均不能依靠良好的身体位置来支撑这种变化。体感上对关节空间的感知变得非常薄弱，运动中也难以关节处于合理的对位中。

5.衣物的影响

孕妇衣着应宽松、舒适。但从较严重的腹直肌分裂患者的回访调查中了解到，患者称自怀孕开始，腹直肌仪器厂家，穿衣就特别肥大宽松，几乎对身体无一点束缚力。也就是说，承托胎儿的力量完全落在了腹肌上。随着胎儿长大，重量一天天提高，腹部肌肉不堪重负，发生分裂。腹直肌

产后腹直肌分离是指发生在renshen期，因为zigong的不断增大，会造成腹壁的扩张和延伸，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。而每个人的情况不同造成的腹直肌的分离也不同，因此造成的危害也不一样。

主要表现在这几方面：①腹部大，无法复原：产妇会发现体重已经***到孕前了，但是肚子还是处于松垮的状态; ②腰部酸痛：有些腰部酸痛的情况是由腹直肌分离引起的，腹直肌分离越严重，腹直肌分离危害，腹部肌肉越弱，对于腰部的承托力减小，因此就会出现腰部酸痛的情况; ③脏腑无法***到原位：腹直肌分离的程度不同，会影响脏腑的复位的，严重的情况，会出现内脏下垂，比如胃部下垂等，从而出现不适的症状，有的可能还会出现漏尿等情况。腹直肌

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产后腹直肌分离症的预防

1、预防饮食方面

在怀孕期间要控制糖分、脂肪等碳水化合物的摄入，尽量多吃新鲜低糖水果，少吃饼干、膨化食品等零食，以帮助腹壁肌肉和皮肤增强弹性。

2、控制体重增长

在怀孕期间，体重会有所增长，但每个月体重增加不宜超过 2 公斤，整个怀孕过程，体重增加应控制在10～15公斤。

3、适量运动

适度的运动、轻便的家务都有助腹壁肌肉和皮肤***弹性。对增加腰腹部、臀部、***、大腿内侧部位的肌肉和皮肤弹性都有明显效果。腹直肌