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******饮食方法
补充胶原蛋白
***健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养***。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。
促进代谢的食材
促进代谢也是美胸的一个***。配合按i摩、泡澡及运动，多留意饮食以促进代谢。
能促进代谢的食材就是根茎类的蔬菜，像是红萝卜、洋葱、大蒜、莲藕及牛蒡等，可以积极使用于炖菜及味噌汤里。
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一个月为什么要做四次胸部***？
黄体期
(月经前一个星期)，容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，这个时候应该胸部淋巴疏通。
月经期
容易胸闷、心慌、乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候做以乳i腺管疏通为主。
卵i泡期
(月经后一个星期)，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好，这个时候做胸部疏通，胸部细胞非常活跃，容易促进胶原蛋白再生，胸部更饱满有手感。
排卵期
(月经后第二个星期)，容易腰酸，疲劳，这个时候做胸部疏通，可以调节胸部及胸腺素的免i疫力。
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婵姿美胸***馆的好处
增强免i疫力
胸部***通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒i素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器i官的运转，减少体内的毒i素，提高免i疫力。
调节内i分泌
***与子i宫卵i巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按i摩拉伸运动，可以有效改善子i宫机能和卵i巢机能，调节内i分泌!
两i性和谐
由于***与子i宫卵i巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按i摩拉伸运动，可以增强卵i巢的机能，使内i分泌正常(动情激i素正常)，夫妻生活和谐。
