击鼓颠球
1) 过程中不断的提升总结，思考无论个人还是团队从胜利走向更高的胜利的代价要远远小于从失败到成功的转变代价。目标激励。
2) 和谐平衡（人，力量，心态，动平衡，目标平衡（从对个数的关注转到平稳地落到鼓面上这种现象）），规律方法改变和调整：从关注于弹起来到接得住，专注于目标，焦点，注意力的转移。
3) 体验到个人和团队的高峰体验，就是鼓人合一，鼓球合一多样性与统一性***结合的境界，这种美好感觉可以让我们在工作生活中有更好的***。
信任背摔项目要求
1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加（举手示意教练）。
2、所有队员摘下手表、戒指、xiu标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左 腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
①捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
②拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
③每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
拓展项目名称：毕业墙
项目介绍：又名逃生墙或胜利墙，要求全体队员在徒手情况下团结协作，互相帮助翻越 4米高的墙壁，是***为经典的拓展项目之一。
培训目标：该项目可以让队员体会到个人和团队的关系，培养团队及队员的凝聚力、生存能力、互助与奉献精神;提高队员科学评估、合理计划、勇于实践以及不断尝试的能力;学会合理分工、优化配置资源。