寸劲的特点一
持续时间的长短是寸劲的关键由近距离发出的寸劲、毫劲的打法大值虽然不高，但该比例力积(功率)非常大。这是因为它包含了有利的冲撞要素。在ge斗中，其它力只有抡臂才能放出能量，而寸劲不用抡臂就能将躯干的能量通过臂传到手上。这种放出的能量如果撞到人，就会撞击躯体内部，它的关键在于持续力的不同。武术中有“不伤其表，伤之内脏”的技术，它的秘密就在于寸劲的持续时间长与功率大。武术术语中有“三尖相照”、“立身中正”等术语。仔细一想，那就是很好地利用体重发出很强的劲力的秘诀，如果按秘诀去做，将重xin、拳、目标置于一直线上，便可发出大的力。由此可以看出神秘的中国武术，实际上有着惊人的内含。硬气功修习法五铁拳铁臂法以拳面拄地做俯卧撑，屈肘时用鼻慢吸气，撑起时以鼻喷气，同时意想内气冲向小臂及拳面。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
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硬气功古***展
在古代，硬气功的内涵极为丰富。如以手之力折弯金属器物，就是一种常见的硬功能力，古之术语叫做“卷铁舒钩”。《旧唐书·梁崇义传》记载：“梁崇义，长安人。以升斗给役于市，有膂力，能卷铁舒钩。”这种以手力折金属的技艺，从唐时起，便成为学武之人的一门绝ji。再如“三尖相照”、“上下相随”、“虚实分明”等都是拳法中的共同要求，遵守这些要求，反复练习，积少成多就能学到发力，也就能掌握好寸劲。
硬气功发声法
虎啸发声法
虎啸之声犹如猛hu在山林中咆哮回荡山鸣，震人胆寒。这种发声要蓄内气于丹田，通过丹田内气的口音呼吸，撞击声带，引起胸腔、腹腔、口腔产生共鸣，使腹部***da限度放松，发出圆整洪亮、威而幽远的声音，要求在蓄气过程中提气与贯气协调一致。发声时口要张大声带不振动，疾吸疾呼，洪亮有力，发音多以平、去声为主。(4)如遇有yi精滑精和xing生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。
