一、合理清洁
每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化斑。但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，***为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。但是黑素细胞的胞体变大，树突增加，黑素小体数目增加，多巴染色增强，提示黑素细胞功能活跃。
二、雪梨甘蔗
雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜，将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各吃10毫升，可去***、黑斑。
三、冬瓜祛斑
冬瓜富含***，性凉，关于脸部皮肤中热性的黑斑具有好的去掉作用。可以将冬瓜捣碎取汁，涂改在脸部皮肤有黑斑和斑的当地，每日坚持一次，斑驳会渐渐淡化下来。
如果只是祛斑，黑色素被击碎后，皮肤屏障没有***甚至更加脆弱，黑素细胞只能产生更多地色素以保护皮肤，于是黄斑再发甚至加重。
在祛斑的过程中，修复也同样的重要。有些斑没有合并明显的皮肤屏障损伤，术后也需要修复；有些斑本身就与皮肤屏障受损息息相关，更需要修复。只祛斑不修复，斑再发概率更大，皮肤更容易敏感，色素沉着更可能发生。
祛斑修复只顾“效果”不顾后果
不少女性对去斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“出现效果比较快” 的剥脱法去斑或短期漂白肌肤去斑。
看起来好像是可以，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身抵抗力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、***斑等更顽固的斑，更为后期的淡化增添难度。
美丽没有快速的方法，唯有坚持才是正道。与其等到斑点出现再去消除，不如就从现在开始护肤，为自己的美丽负责。
