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精油沐浴时，水温可以根据个人习惯来定，温水能够使紧绷的身体得到放松，热水则可以和使，但是也不可过热，过热的精油会使精油过早的挥发。***精油法：在一般情况下，方法是精油进入***的方法，不过在加热或者其他条件下就有例外。不过对于***来说，还是精油***的方法。
萃取部位决定精油效果强弱：萃取部位的不同一样会产生出不同的精油，常见的就是一颗橙树产生三种不同的精油，花朵萃取的为橙花精油，叶片萃取的是橙叶精油，果实萃取的则是甜橙精油，不同部位萃取化学成分完全不同，这个很好区分，因为在我们购买时从名字就可以区分出来，但也有不容易区分的，比如丁香精油，几乎整棵丁香树都能萃取出精油，但只有花苞萃取出的精油才能用在芳香疗法上，由其他部位萃取出的精油比如叶片和树枝萃取的有强烈的皮肤刺激性，很少使用。
随着芳香疗法的流行，精油护肤逐渐开始火爆。无论是美容SPA，还是日化线护肤市场，精油都被作为一个卖点大肆宣传。还崛起了一些以精油为卖点的品牌。但是，对于精油的真正效果，一直存在很大争议。赞成派和不断论剑，弄的消费者也云里雾里，不知所措。今天就谈谈自己的一些个人感受，让大家对精油有个系统的认识。
水肿型肥胖： 特点：明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让人神色倦怠，影响正常的呢！如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、***我们的美丽与健康呢？ 特点：基础油（10ml） 葡萄柚精油(4滴) 丝柏精油(3滴) 迷迭香精油(3滴)；
西柚精油：
其实现在人气的***精油是西柚精油，西柚的有效成分能促进血液循环，具有、的***，从而提高新陈代谢，打造易质。另外，还能令体内的淤血重新流动起来，消除水肿。
***精油的使用方法1、小腿/大腿处：由下而上以打圈动作进行
***精油的使用方法2、臀部处：有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置
***精油的使用方法3、手臂处：由手腕往肩膀方向以打圈方式
***精油的使用方法4、腹部处：围绕肚脐以顺时针方向
***精油的使用方法5、腰部处：在腰间横向打圈
