让宝宝尽早吸乳
让宝宝尽早开始吸吮，在出生后半小时内开始喂***，这样***分泌量也会较多。通过让宝宝吃奶吮吸这种方式，可以疏通妈妈的***管，使***排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出***，保证***管通畅，预防涨奶。
如果***分泌过多，宝宝胃口小吃不了那么多，课用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪***胀痛，又能促进***分泌。
但我们知道，女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，所以很多的新妈妈们生完宝宝后，如果没有一个健康的塑身，那一般情况下，身材都会开始超横向发展了，如何才能***往昔紧致的体形呢?这一直是爱美的新妈妈们***为问题之一。其实新妈妈们产后只要注意这四个***部位的***，用不了多久，又是一个身材杠杠的辣妈!初乳的分泌量不很多，加之***此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让***反复吮吸，初乳就会“通”了。
很多妈妈不知道，宝宝会根据自身需要制造奶阵，就是说宝宝的吮吸会控制你的奶阵，所以当宝宝要吃的时候就让ta吃，不要攒奶。如果宝宝刚出生，不是很会吸奶，或者妈妈***凹陷，宝宝刺激不足，妈妈就可以采用上面的方法，人工刺激奶阵。这样也是可行的。
此外，很多时候两只***的奶阵会一起来，所以不要同时刺激两只***。还有些时候即使喂完孩子了，奶阵还有，这是很正常的现象，你只用及时清理溢乳就行了。