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养l胃重在暖胃,暖胃的好方法——稳达正阳艾灸
***认为,“十个病九个寒“,“喜暖恶寒“,对温度十分敏感,怕f寒。而艾属辛热,灸之可补益冒阳,生l发胃经经气,特別适合“老冒寒"以及各种胃l病患者。同时,艾l条具有祛l寒除湿、行l气活l血、消痰化l瘀、调和阴阳等诸多***,可以针对患者具体的体质及症状做整体调整,通过调理,让脾达到器质和功能平衡,脾胃强大了,就会“正气存内,邪不可干”
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艾灸——中西医法中的高境界
艾灸是***学中防病、***延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。
用热灸的方式在体表经穴或患病部位,借肋艾草的药l效进行温热的刺激,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪作用,从而达到******、防病的目的
《黄帝内经》所说医中的主要思想是:未病先防和既病防变。乃是***高境界;倡导惜生命,重***,防患于未然,而从艾灸几干年防病的历史来看,艾灸无疑是很好的方式
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艾灸调理手脚冰凉:
很多人怕冷,手脚冰凉,在***体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。
艾灸属阳,配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药l物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、l透达经络、扶正祛邪的作用,治l疗手脚冰凉可以灸以下穴位:
足三里是个强身健体的万l能穴,长寿穴。有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。
施灸方法:艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟。