老年护理注意事项
辅助老人开展适量的运动：适量的运动不仅能增加老人的体质，提高免1疫力，同时也能给老人带来好心情。一个优1秀的家政服务人员，不管是陪护还是保姆，都不应说视为这些不是自己分内的事，而对此漠不关心，而是应该积极协助老人开展运动。运动量要适宜，强度不宜过大，时间不宜过长。早晨起床时可以让老人躺在床上，伸展四肢，用双手互相揉搓，活动指关节，然后"干洗脸"20~30次。这些动作能使老年人慢慢从睡眠状态逐步过渡到完全觉醒这一生理变化，而不致因猛然起床头脑发晕而摔倒，也可使呼吸、心跳的频率逐步改动，避免心脏病的复1发。有条件的老年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减小，利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人，用温热水泡泡脚，对促进健康睡眠也是十分有益的。***护理院费用
老年人护理
临床表现：缓进型 病情进展慢，早期可出现头1痛、头昏、失1眠、心悸等，以后可有心、脑、肾器质性损伤。如左心衰竭，脑血管意外（痉挛、出血、血1栓形成）肾1功能不全等。急进型 病情进展快，舒张压持续在17.3千帕（130mmHg）以上，伴脑、心、肾或血管的功能障碍，常因肾1功能衰竭而死1亡。***护理院费用
护理要点： 休息 按病情而定，注意劳逸结合，保证睡眠，避免过度紧张及劳累，适量活动，有心、脑、肾1功能障碍患者须卧床休息。饮食 适当控制钠盐摄入，每天限摄取5克；低饱和脂肪、低胆固醇饮食；多吃含***的蔬菜和水果；避免刺激性食物；肥胖者应节制饮食；禁烟酒。
老年人睡眠异常
老年人一般需较长的睡眠潜伏期，有时夜间醒来难以入睡，白天喜欢上1床休息或较长时间的午睡。总睡眠时间随年龄的增长而延长，其中夜间的睡眠时间减少，多失1眠和易醒、早醒。通过观察发现睡眠质量好者在平均住院时间和治1疗1效果方面均有正比效果。充分证明了充足的睡眠能促进***的***。因此正确指导老年患者的睡眠卫生，设法消除失1眠因素，提高睡眠质量是摆在我们护理工作者面前的一向重要任务。
