如何缓解***的不适？
龙氏***枕批发龙氏***枕原理，龙层花设计枕头，科学枕头，健康调节枕头 龙氏***枕原理
打游戏***不舒服的都该…这个姿势容易***曲度变直我就直接说吧！
大家可以收藏坚持锻炼下去…
还有一个重要但是大家容易忽略的就是睡眠，比较好采用仰卧的姿势睡觉。
***开始疼之后每天晚上都睡不着觉，脖子特别难受，我会用暖水瓶包裹毛巾当枕头用，这样软软的比较贴合脖子曲线，想要***的更快些你再配合外敷贴，对于矫正***曲度变直很有帮助。
当然，枕头的高低要适中哦⊙?⊙！不同的人群使用不同高度的枕头。
颈部伸展
1. 保持身体平直。
2. 以伸展喉咙的方式向前推下巴。
3. 轻轻地拉紧颈部肌肉。
4. 保持5秒钟。
5. 将头转回中心位置。
6. 将下巴抬高，将头向后推，并保持5秒钟。
7. 进行5次重复。
颈部倾斜
1. 向前倾斜头部，使下巴接触胸部。
2. 轻轻地拉紧颈部肌肉。
3. 保持5秒钟。
4. 将头部***到中立位置。
5. 进行5次重复。
知道吗？歪脖不仅可以缓解***不舒服，还可以拯救地球哦⊙?⊙！颈部倾斜（左右）
1. 将头向下倾向任一肩，优先于耳朵。
4. 将头转回中心并在另一肩上重复。
脖子转
1. 只要保持舒适，将头转向一侧，确保将下巴保持在水平高度。
2. 拉紧颈部肌肉5秒钟。
3. 将头部移回中心位置。
4. 在另一侧重复。
5. 每侧重复此练习5次。
这些练习是可以帮助缓和病情的影响，减轻疼痛或僵硬感。
以上就是我的******经验，希望可以帮到和我有一样困扰的你们。
枕头会影响你的身心健康，你信吗
龙氏***枕批发龙氏***枕原理，厂家***，龙氏***枕代理 龙氏***枕原理，龙层花枕头批发龙氏***枕原理
枕头不好，会影响人的睡眠质量，导致第二天不能有一个好的精神状态，第二天起来还是觉得身体很累没有精神。虽然很困身体很难受，人们却没有把这个当做一回事看，要知道人这辈子在睡觉上花的时间占人生的3/1。听了***的建议，按身高和肩宽来选择码数的，之前还没听到这样选的枕头，买回来确实不错，龙氏***枕经典款高弹海绵材质的支撑力比较好。而且，睡眠质量不好，气血也容易不足，身体还容易生病，还有睡眠好不好和你的枕头关系很大，经常睡不好的枕头，***也容易出问题。
很多人的用的枕头都是棉花填充的，或者是海绵填充的。人们只要用头部一压，就会把枕头压得很低，高度达不到10厘米的标准。这样的头发根本不能支撑头部和脖子的重量，也不能保持脖子弯曲的弧度是***舒服的。
尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致***在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，***也会容易突出。
一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和***都枕到枕头上，***处于悬空的状况更不利于***健康。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。
龙氏***枕批发龙氏***枕原理，厂家***，龙氏***枕代理 龙氏***枕原理，龙层花枕头批发龙氏***枕原理
普通的棉花枕头需要勤换，使用寿命顶多两年。
以为使用时间过长，棉花枕头会慢慢失去支撑力，没有回弹力，睡觉时整个头部的压力都会承载在脖子上，导致***越来越不好，容易落枕。
***生理曲度变直可以调整回来吗？龙氏***枕根据人的身高肩宽来选择适合高度来支撑***的力的原理，调节正常的弯曲度。龙氏***枕可以帮到您，龙氏***枕厂家***，批发，龙层花设计枕头龙氏***枕原理
我感觉***生理曲度变直，是可以***到8成的，只要自己肯下功夫、肯坚持，就没问题！！！
一、***为什么会变直？
姿势不良是导致***曲度变直的主要原因，***常见的不良姿势就是***前突。枕头太高，半坐半躺玩手机、看电视，不良坐姿看电脑、书写，长期穿着高跟鞋，坐下来就爱跷二郎腿，长时间低头工作等行为都可导致***生理曲度的变化；***的外伤、退变、颈部肌肉的痉挛等全身性***，也可能造成***生理曲度的改变。龙枕自问世以为，一直有赖于***临床医师向广大***患者推荐并提供使用指导等后续服务，因此畅销十几年，驰誉海内外。
二、***曲度变直的影响
***生理曲度变直有哪些危害？***生理弧度的存在是为了适应***直立行走的需要。当我们奔跑、跳跃时，***的生理曲度会大大减少头颅的重量在震荡中对***的冲击力；2、枕头过高不利于***休息和形状、过低则导致供血不好，造成大脑缺氧。而当我们的***生理曲度变直后，当我们再做跳跃动作时，脑袋的重量就会直接冲击到***上，从而导致***出现损伤。
