因为吃零食能满足肚子饥饿的需要，从而正餐的摄取量减少，而达到***的目的。
很多女孩子都认为零食是她们******大的障碍，即使不饿也喜欢嘴里嚼点什么东西。而根据美国***大的***网站weightwatches做的调查显示，肥胖的一个主要因素就是乱吃零食。零食虽小却不敢小觑，为此我们邀请到前美国***私人******、现秀体体重管理顾问金山我们剖析吃零食所蕴含的大秘密。零食加盟店
零食加盟店
乳饮料：含有三分之一的牛奶，有时还强化***和微量元素，小零食加盟店，是富有营养的饮料之一。
番茄：番茄含有丰富的胡萝卜素、***C和B族***。。
香蕉：香蕉含丰富的钾及***A、C，蛋白质和脂肪含量低。
红豆：可增加肠胃蠕动，零食加盟店，减少bian秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等。
西瓜：西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。零食加盟店
黑巧克力
饿的时候吃块黑巧克力，远比饼干、蛋糕有效且健康。因为黑巧克力糖量和脂肪量低，转换成葡萄糖后进入血液中能在体内缓缓释放能量，长时间解饥饿。黑巧克力的多酚可改善血液循环、减少坏胆固醇量，有效避免氧化及dong脉硬化，降低xin血管***及zhong风几率。对忙碌的上班族，黑巧克力中的色氨酸有助于合成xue清素，可以对抗慢性疲劳zheng候群。如果上班心情不佳时，黑巧克力成分中的色氨酸，休闲零食加盟店，可帮助***合成xue清素，进口零食加盟店，稳定情绪，让心情转好，是零食又是健康食品！零食加盟店
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