据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭1伤肌肉或拉伤韧带。中文名电动跑步机外文名treadmill类 型室内健身器材目录1 跑步机分类2 使用说明3 热身准备4 运动量5 服装6 要素7 保养常识8 科学使用9 技术细节10 故障现象11 正确使用
压碎指标表示石子抵抗压碎的能力，以间接地1推测其相应的强度。坚固性有抗冻要求的混凝土所用粗骨料，要求测定其坚固性。即用硫酸钠溶液法检验，试样经五次循环后，其质量损失应不超过规定。注：有腐蚀性介质作用或经常处于水位变化区的地下结构或有抗1疲劳、耐磨、抗冲击等要求的混凝土用碎石或卵石，其质量损失应不大于8%？(四)骨料的含水状态及饱和面干吸水率
要素编辑1.心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中最1重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。2.台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面最1好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。
