柑橘富含***C和柠檬酸，吃了不仅可以美容还有消除疲劳的作用，因此受到不少女性朋友们的追捧。
果源农业为大家介绍：
女人吃柑橘的好处有哪些？
1、美容
柑橘含有丰富的***C，具有美容的作用。
2、消除疲劳
橘子含有柠檬酸，有消除疲劳的作用。
3、助消化
柑橘***主要的功能就是治療肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气；还能镇锭消化道，增加胃口、刺激食欲。
4、***脂和胆固醇
柑橘含有丰富的***C，具有***和胆固醇的***，冠心***应该多吃柑橘。
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果源农业为大家介绍柑橘的营养价值：
每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，***B含量0.08毫克，***B2含量0.3毫克，烟酸0.3毫克，***c含量34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。选用新鲜柚子，剥去壳皮，将成瓣的柚子，投入淡盐水中，浸泡一天，捞出沥干表面水。
