婚姻中存在的“自足心态”
婚姻中的自足心态，指的是安于现状、不思进取。出现问题，发现矛盾，宁愿选择忽视与逃避，也不愿意打破“舒适圈”，做出相应的改变。
没有任何爱情能够永垂不朽，婚姻也是一样的，感情中的盲目自足是风雨前的***的静谧。这种“自足心态”给婚姻带来的伤害是深远、缓慢的，其产生的付面作用主要体现在以下几个方面：
一、影响沟通质量，亲密度下降
首当其冲受到影响的便是沟通的质量。当一方满足于现状沉浸在自己的世界中的时候，另一方便会产生“被排斥感”，两个人沟通频率不同，质量也就无从谈起。沟通长期没有质量，亲密度自然会下降。
二、丧失仪式感与新鲜感，倦怠期提前
众所周知，婚姻中不可缺乏仪式感和新鲜感。具有自足心态的人，只会站在自我角度，不仅不注重伴侣的情感需求，更不会去关注婚姻的质量发展趋势。因此会在短时间丧失仪式感与新鲜感，急速倦怠期的到来。
三、参与感渐少，引发冷***
自足心态的人是不会参与到家庭事务当中的，也不会主动走进伴侣和家人的内心世界。夫妻的隔阂越来越大，冷***的概率也就越大。***后因为不可调和的隔阂引发离婚，也就不足为奇了。
自述人：余女士
我到现在都想不明白我们的婚姻怎么突然就这样了。我觉得我俩的感情一直很好的，结婚四年多了，几乎不吵架。
之前也感觉到了，我们之间的交流好像也越来越少。现在一沟通也都是围绕着孩子，的确不像之前那样还说说各自的事情。哎，毕竟现在太忙了，为了这个家我们各忙各的。我回家做饭做家务，哄孩子，他累了一天，也不怎么想说话。
这还没到七年之痒，丈夫便***了，虽然是“精神***”，但我实在无法接受。虽然我不想吵架，但我心里又气愤又迷惑。我问丈夫，为什么我付出了这么多，你还要这样做？丈夫冷冰冰地反问道：“你觉得我们之间还有所谓的爱情吗？你不觉得这个家让人压抑，没有一点温度吗？有时候我想和你沟通，都不知道从什么事说起。有问题了也不说，我有时宁愿和你大吵一架！因为太憋屈了！”
难道大家的婚姻不是这样的吗？恋爱的时候有说不完的话，结婚时间长了，哪有那么多的话可说。再说，生活平平淡淡一些不好吗？
吵架，吵架有什么用？吵架又不解决问题。我见过太多朋友天天吵架，***后要么离婚了，要么凑合着过日子。
我想和他谈一谈，但他拒绝了，说已经晚了，受不了这种婚姻的压迫了，坚决要离婚。我不甘心，我为这个家操心，凭什么他说离婚就离婚？为什么要背叛我？看着还小的孩子，这个婚更是不能离。
我也尝试着挽回，但现在我俩的关系弄得很僵。他回家越来越晚，刻意躲着我，分明就是想逼我离婚。老师，我到底该怎么办呢？
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柴先生是某大企业的市场主管，能力突出，事业有成，深受公司器重。因为工作原因，柴先生几乎天天都有应酬，不说每次应酬都得喝酒吧，但十次有八次得喝，并且一喝必醉。即使没有应酬，柴先生也会和朋友们出去喝酒。逐渐，柴先生养成了“酗酒”的习惯。
虽然***能力突出，家里衣食无忧，并且每月工资都按时交给家里的“***”，但妻子对于他这个陋习，一直“耿耿于怀”。妻子不止一次的说道：“你因为工作出去喝酒，没办法，我只能劝你少喝。但不应酬的时候，能不能就不喝了？不仅伤身体，也没时间陪孩子。”
柴先生对于妻子的劝阻始终当耳旁风，“酗酒”的陋习越来越严重。妻子和孩子经常在大半夜被电话吵醒，妻子不得不开车去接他回家。柴先生在外面，酒品看起来不错，但一回到家，就开始撒酒疯。有好几次，孩子被他折腾起来，妻子和你吵了不是一次两次。老婆孩子对他是越来越疏远，家庭氛围越来越差。
后来，柴先生也知道酗酒不好，说了好几次戒酒，但下次还会再犯。妻子一批评他，柴先生就保证下次再也不喝酒了，一定会长记性的。妻子一次次原谅，柴先生一次次食言，就这样，妻子对他的信任消失殆尽，产生了离婚的想法。
有一次，柴先生因为工作不顺，又和朋友喝醉了。晚上回家，一进门就吐了，妻子说了两句，两个人又吵了起来，柴先生借着酒劲，失手打了妻子一巴掌。妻子压抑的委屈与失望一下子爆发了，哭了整整一晚。
第二天，妻子就提出了离婚。这次，任凭柴先生怎样认错，都无济于事。当天，妻子就带孩子回了娘家。柴先生知道犯了大错，多次去丈人家认错，但妻子对他没有任何信任了。***后不仅让柴先生吃了闭门羹，还拒绝接他电话，也不再回复消息。
颓废的柴先生找到我们，希望我们能够帮助挽回，拯救这段婚姻。
