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鲨鱼计划5-11限时饮食的具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
1天浅食日（提升效率）
浅食日可以激自噬，激自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。
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鲨鱼计划五色逆脂是怎样快l速***？
鲨鱼计划五色逆脂***，其实就是阻止糖分和脂肪摄入，并且利用AMPK，激l活AMPK，细胞就会停止储存脂肪，促进脂肪燃烧，达到***的目的，增加细胞应激防御，提高细胞自噬，提高胰岛素敏***，改善肌肉性能，减少炎l症，从而达到健康***的目的。
AMPK的学术名称是，腺苷酸活化蛋白激酶，是一种蛋白激酶。它像一把钥匙一样，能决定细胞储存脂肪还是燃l烧脂肪，可能决定你胖瘦（高血l糖和高胰岛素***AMPK）。
众圣集团拥有淘宝2***MCN机构“抖猫***”和“浙善传媒”、抖音短视频MCN机构和***工会、快手短视频MCN机构和***工会、蘑菇街***MCN机构。经过20多年的市场耕耘，集团成功打造出众圣五色浅食、OTC控糖饭老虎、鲨鱼计划amp;NLP训练营三大知l名健康品牌。我们为您提供；******操教学视频、******健身操、******茶、营养******餐、******视频、******方法小妙招、******方法窍门、******健美操、******方法一天十斤等咨询。欢迎来电咨询洽谈！
领l航健康抗糖之路，众圣集团鲨鱼计划2019品牌发布会隆重举行
2019年10月29日，众圣集团鲨鱼计划品牌在广州香格里拉酒店成功举办。鲨鱼计划品牌创始人刘思雨、运营总裁罗子光以及***各地代理商、经销商、各大媒体朋友，共同见证这一具有纪念意义的重要时刻。
本次发布会以“打造短视频直l播新零售创业项目”为主题，围绕着品牌发展、产品解析、商业模式、招商项目等方面展开深入探讨，帮助经销商、代理商更深入了解鲨鱼计划，更好掌握社交电商新零售发展趋势以及品牌未来的发展方向。
上午10点，在***的音乐和热烈的掌声中，品牌发布会拉开正式拉开帷幕。在主持人以及现场观众热烈掌声中，鲨鱼计划品牌创始人刘思雨、运营总裁罗子光、联合创始人安迪、叶子、茂添等惊艳亮相。
发布会上，鲨鱼计划品牌创始人刘思雨就品牌创立初衷以及未来发展战略规划发表讲话。刘思雨表示，随着人们生活水平提高，膳食的改变和不良的生活方式增加，肥胖和皮肤问题逐渐增多，身材管理和皮肤管理成为越来越多人的终身健康诉求。
