龙氏***枕使用方法
脊椎病因学的创始人之一龙层花根据***生物力学原理，通过几千例正常人生理指标测量，研制出可以适合不同体形、肩宽的龙氏***枕系列，30年来经过近万例***患者的使用，证实龙氏***枕不仅可以预防***，也是正常人***、舒适的好伴侣。龙层花枕头招商代理加盟龙牌***枕真伪辨别龙氏***枕：量身定做，一枕多码是我们龙枕的独特设计，根据人的身高和肩宽来选择合适的码数，科学承托***的力的原理，达到调节***正常的弯曲度。龙氏***枕有明显的辅助作用，龙氏***枕按***正常解剖生理曲度设计，设计科学、使用安全有效、舒适。
正确使用龙氏***枕至关重要：
1、仰卧： 头宜睡枕部***，龙氏***枕设计了两种高度，使用者可以根据个人***弧度选择舒适的一侧。
2、侧卧：头宜睡枕部一侧注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不会悬空，以舒适自然为度。让***在睡眠的状态下可以充分的放松，得到缓解。
3、龙氏***枕附有两个枕垫，至于枕袋内。当仰卧感觉枕高不够时，可将小枕垫放在枕***的低凹部或边缘部，调节至颈部舒适为度；如感觉枕头过高时，可将底层大枕垫抽去，用一段时间后再将此垫放回底层。
4、龙氏***枕应严格按肩宽选择使用。肩宽（肩宽的测量是从第七***横突尖至肩峰外1公分处）。也可按衬衫号码选择龙氏***枕，即男士穿中号衬衫者使用中号枕，女士穿中号衬衫者使用小号枕。以此类推，但依据肩宽选择***准确。
******告诉你：***不舒服，可能是枕头没选对 【龙氏***枕厂家批发龙牌***枕真伪辨别、龙氏***枕生产厂家、招商加盟 龙牌***枕真伪辨别 】
因为工作原因，上班的时候我在电脑前坐得比较久，下班又总玩手机，慢慢***就不好了！一般***问题去***会被建议做牵引，妈妈是***的护士，说不严重的***问题做牵引的话不一定好，为了***起见，找了个不错的***带我去看了看。所以，枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、***根及椎体造成不利影响，久而久之，加速***的退行性变。结果，***也说不是很严重的***问题不用做牵引，可以买个那种两侧高中间低的元宝形状的龙氏***枕头试试。
***简单解释了枕头对***的影响：
***脊椎从侧面看是呈S形的，在脖颈的位置是一个“C”,如果没有合理的支撑，长时间让颈部悬空、侧弯或低头状，就容易造成***问题。目前大家比较认可的方法还是物***法——这也是国际上认可的方法。平时我们低头超过1个小时，***就会处于劳累状态，而晚上，我们有8个小时左右的时间是在枕头上，若枕头用的不对，会引起***曲度改变，导致***失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损。
回家后，我查了N多资料，发现选枕头的学问挺多的。
说是“枕头”，其实是“枕颈”，就是枕在脖子那里，枕头在熟睡时起到支撑脖子的作用。在仰卧时，枕头高点应在脖子后面正中间，以承托颈曲，维持脖子的生理曲度。而枕头的低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。
选枕头的时候，遵循能够保持正面看脊柱是在一条直线上，侧身看是正常S形（符合生理曲线）的原则即可。
枕头的填充物也是多种多样，比如羽绒、乳胶、荞麦皮、人造纤维等等。不同的材料回弹时间各不相同，比较理想的回弹时间是3-5秒。
当时去*********科，***说可以买一个龙氏***枕，关键是弹性承托力好，对***的改善效果不错。
听了***的建议，按身高和肩宽来选择码数的，之前还没听到这样选的枕头，买回来确实不错，龙氏***枕经典款高弹海绵材质的支撑力比较好。
这几个小方法，能让你安稳入眠---龙牌***枕真伪辨别龙氏***枕，您身边的***保护***龙牌***枕真伪辨别，龙枕批发，合作代理。
白天总是很困，甚至有时候坐着或者开车的时候都忍不住要打个小盹。尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致***在睡觉的时候，一直在下降。作时很难集中注意力。一旦意识到手头的工作需要专注，就会感到疲乏和头疼。如果以上描述的情况与你相符，那你很有可能正遭受着睡眠匮乏的困扰。如何才能安稳入眠，这几个小方法或许可以帮到你。
1.使用柔软的床上用品
好的床单、床垫、枕头都可以提升我们的睡眠质量。材质方面官官比较推荐以记忆棉或者乳胶为原材料的床上用品。正确使用龙氏***枕至关重要：1、仰卧：头宜睡枕部***，龙氏***枕设计了两种高度，使用者可以根据个人***弧度选择舒适的一侧。可以对身体进行有效的承托，缓解骨骼、肌肉的压力，使身体得到整体的放松。更容易让人安稳入眠。此外，官官还比较推荐纯色系或者***系的床单，会增强我们的视觉舒适感，也有助于放松和睡眠
2.增加与自我相处的时间
白天，我们压缩自我空间和时间，遇上不同的人解决不同的事。如果在睡前能给自己一点与自我相处的时间，也是一种很好的放松方式。护脊床垫同腰枕一起使用之所以说这样的效果更好，是因为调整的幅度更大些——更重要的是这种仰卧是一个很自然的动作，它正好同我们其他时间的脊柱向前弯曲的方向相反。没有什么比自己安静独处一段时间更让人感到放松的了。你可以蜷缩在床上看一会书，有条件的话，小酌一杯红酒，一杯就好，也是可以帮助入眠的（不要贪杯哦）。官官习惯在关灯入睡前，跟自己来一小段“对话”，***近怎么样，有没有做什么让自己觉得开心的事，回顾一下自己的一天，这些都会让我觉得心平气和。
