它是公认的健康睡姿。在这个睡姿下次，背部和脖子的肌肉是放松的，对脊椎也没有什么压力，利于入睡。不过 ，要想睡的健康，睡的舒服，光靠平躺这个姿势是不够的。我们***背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹进去的。如果床垫的贴合度不好，人平躺上去时会存在空隙，力量也就全部由腰部承担。这也就是为什么平平睡的时间不短，也进入深度睡眠了，为啥第二天还是浑身无力的原因之一。
选床垫要考虑的7大指标
1.耐久度
耐久度顾名思义也就是床垫的使用年限。毕竟床垫属于耐用品，床垫使用年限是7-10年，湿度、温度、填充材料、使用频率、通风情况共同决定床垫具体的使用时间。我们床垫群里近期活动的百思佳床垫的使用年限是10年。2.运动传递性
运动传递性指的是，在床上起身、侧翻、打滚等运动时，另一部分床垫受到的影响。袋装***弹簧其运动传递性远远低于整网弹簧的床垫。
闻味道
不管是掺有棕榈丝的还是用了脲醛胶的棕，都或多或少有异味，棕榈丝做的有酸臭味，脲醛胶做的有刺鼻的异味，尤其是撕开新床垫的薄膜后，味道尤其浓烈。当然橡胶棕做的也有天然橡胶的味道，但对身体无害。
查质检报告
其实有了前几步，我们基本就能选定自己心仪的健康环保的棕垫，但为了谨慎起见，还可以要求店家出示检测报告，一般正规企业的环保产品，都有检测报告。不过这个对作***店家形同虚设，仅作参考。
