




红薯
储存红薯要选择通风好、不渗水的地方;被水浸湿过、碰破皮或有损伤的红薯,保存时间不宜过长。注:红薯不宜放冰箱!
蘑菇
蘑菇怕湿。鲜蘑菇含水量很高,可达90%左右,因此保存起来比较困难。香菇、金针菇等保存时间能稍长一点,而草菇就只有一天左右。注:如果不减少蘑菇的水分,湿乎乎地放进冰箱里,会变质得更快。买回来后先在阴凉处摊开,稍微晾干后再放入冰箱保存。而新鲜的草菇不要放入冰箱,现买现吃。
以往的相关数据主要来自于北美和欧洲,而且受访者的平均摄入量很低,不到每天25克,但这项研究中豆子的平均摄入量是60克,可能是因为很多亚非拉***中有摄入豆类的饮食传统。经过多重因素调整,蔬菜摄入量和各死掉的风险之间失去了显著性的关联。好食物也有很好的数量。水果并非越多越好,超过一定的量之后,就不再产生更多健康效应。
需要注意的是,每年冬春茬蔬菜都会出现大量黄叶问题,与田间温度低,较低的地温导致根系发育不良有很大的关系。当植株缺氮、镁、钾等元素时,植株长势减弱,茎变细,叶变小,从老叶开始黄化或枯死,由于菜农比较重视大量元素的施用,所以缺氮、缺钾在生产中是比较少见的,我们常见是植株缺镁症状,蔬菜缺镁时,植株矮小,生长缓慢,叶绿素含量下降,出现脉间失绿症状。