老年骨质疏松症之照护原则：饮食、运动、药wu及跌倒预防
钙质：每天建议摄取量 1000-1200 毫克。1. 含钙丰富的食品：杏仁、青菜、绿花椰菜、加钙豆浆、罐装带骨沙丁鱼、鲑鱼、牛奶、奶酪、冰淇淋、布丁、蚝、芝麻、大豆、豆腐、豆干等。2. 一份乳制品(一杯牛奶或优格、或 50g 奶酪)约含钙 300mg。3. 避免使用含有mu蛎壳、骨粉等成分的补充剂，因可能混杂其他***成分。4. 挺立：每颗含 600mg 钙 200 单位维ta命 D。5. 银宝善存：每颗含 200mg 钙 400 单位维ta命 D。6. 碳酸钙片：每颗含 500mg 钙，于饭中嚼碎服用易吸收。
长者视觉障碍有四种情况：一，弱shi和白nei障。视力很微弱，依然还是有视力。二，福州养老中心哪家好，完全盲人。先tian性患者或者中途因为意外事故失明的人。三，视野障碍。有一部分的视觉空间看不见。四，se盲。对颜色无法分辨，福州养老中心，面对五彩斑斓的菜品无法判断。对于视野障碍的长者，视力上没有特别大的问题，但是可能只能看清左侧或者右侧的部分。要注意调整餐具和菜品的摆放，福州养老中心在哪里，以免他注意不到。举个例子，长者左眼视野有问题，经过护理团队与家属确认，厨房会按照正常的标准摆盘，当我们拿到菜品时，会把所有的盘子挪到托盘右侧，帮助他***进餐，消除障碍。
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