形意拳技击的技术
形意拳非常讲脚边的根，步到人飞，脚边没根哪行？这个如何出去的？俗话讲要站桩、行桩，就是说站桩和打拳。实际上不以为然，除开这2个规定外，也要多有实战演练抵抗，在zhan争中学习培训zhan争，不然還是死桩。假如通过观察一下老拳师，她们无论是行拳還是着手实战演练，架子全是极低的。架子低了，zhong心低了，牢固性大自然大大增加，脚边的根也总有了。这类bo斗方法与一般的散打不一样，散打站位都较高。站位高，太极拳实战，协调能力好，站位低，步法远没低位快，但是平稳。形意拳平常的站桩、打拳练出了三角形的平稳的身体站位形状，架子再低，太极拳论，更妙。 
练太极的全过程就是说练内功、练桩功的全过程。时间来源于桩功，慢练就真功，活桩有。各拳术都十分重视桩功的训练。太极是武学拳，特别是在重视桩功的，不但有***的桩功法，如无极桩、混元桩、钻井桩、开合桩、明暗桩、八法桩、九宫桩等，并且将桩功法融于练拳当中，使练拳就是说练桩功，练桩功就是说练拳，即拳功合一。桩功分定步桩和活步桩两类。定步桩别称静桩功，南城街道太极拳，活步桩别称动桩功。无极桩是定步桩，练拳是活步桩，拳架招数是各种各样活步桩的组成，太极拳入门，因此太极又可称作陈氏太极桩功。因而，行拳走架时得用桩功的观念、桩功的方式来，宜慢不适合快，宜缓不适合急，式式是桩，随处是桩，静是定桩，动是活桩，开合是开合桩，变换是明暗桩，进、退、顾、盼、定都是桩。从而八卦掌都是桩，以静待动是定桩，趁机化发是活桩，能这般，则事倍功半也。 
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