产后腰腿痛？一定要记得补这个......
生完宝宝的你，肯定有过***、膝盖痛、腿抽筋等小状况，产前身体还好好的，产后就疼痛难忍，这到底是怎么回事？
从受精卵着床的那一刻起到妈妈们哺乳期结束，整个阶段妈妈大概要为宝宝提供大约300g的钙，这还不包括妈妈维持自身生命活动的量。如果孕妈咪或哺乳妈妈膳食中钙质摄入不足，妈妈的身体就会分解自身的钙质来保证宝宝的正常生长和哺乳需要。晚上多喂几次，可增加奶惊，幸苦就幸苦了，坚持一个礼拜，相信你会看到效果的。所以钙质摄入不足的话，腰痛、腿痛的接踵而至就不足为奇了。
又漏奶了？淡定，***师教你怎么做
哺乳期漏奶是一件让人很头疼的事，尴尬就不说了，本就不多的奶水，宝宝还没吃好呢，一下全漏了，怎么办呢？
每个妈妈都有不同程度的漏奶，只是多少的问题。比如有的人是这边喂那边流，这就属于比较严重的漏奶，还有的只是偶尔漏，但也很烦。
总之你记住，漏奶是种特殊生理现象，虽不能100％有效遏制，但有些方法值得一试：
奶水可以突然变少，但多起来一定要循序渐进
做***的妈妈，多数是***出问题，本身并不少奶，只是宝宝吸不到而已，这时***师要根据你的具体情况，帮你清除下奶障碍，让你的***变得常，乳窦不再肿胀。
***有时限，越早***效果越好，时间越长追奶越慢。如果你几个月后才找到***师追奶，除了疏通***，排开奶结，要想奶水变多，还是得靠你自己。