人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度 和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，***在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量)，所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
那么既然夏天来了，怎么可以不想到游泳呢。作为一种可以锻炼全身肌肉的运动，游泳在***和缓解身心疲劳方面有非常好的效果，那么我们要怎么科学的游泳呢?下面拆装式游泳池为大家科普一下：
襄阳组装式游泳池,襄阳组装式游泳池厂家知道游泳是一种全身性运动，不但可以***，还可以提高你的心肺功能，还能去锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的一个强化训练，几个月的功夫就能够使你"脱胎换骨"。
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