夏末秋初，气温特点为早晚温差过大。白天的高温会让我们沉浸在“仍是夏日”的假象里，因此一些人晚上睡觉时仍习惯开窗或是开空调。但转凉的晚风吹进屋子里，容易患上***，这点一定要谨记。尤其是老年人更要注意：室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃好。秋季是***的高发期，遇到***一定要及时就医以免耽误病情。
老年人饮食误区:排斥喝奶和chi鸡蛋,因为乳糖不耐受导致的腹泻，让很多老人对奶制品望而生畏，但是奶是的补钙食品之一，而老人正是钙质的常见缺乏人群，建议改喝酸奶，或者营养舒化奶，如果有时间有耐心，也可以用牛奶和面来做馒头。鸡蛋是全营养食品，据国外研究证实，每天一个鸡蛋会降低罹患老年chi呆症的风险。如果担心胆固醇，每周控制在3-4个即可。
老年人吃什么对身体好之山竹，山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的***。此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗yang化的能力,由于增进免yi系统健康。老年人吃什么对身体好之猕猴桃，猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿bing患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调jie血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的ji素和***的传导效应,对防止糖尿bing和抑yu症有独特***。老年人吃什么对身体好
