少儿学习太极拳的好处
提高注意力和感知能力
太极拳练习过程中需要集中注意力，并需要运用意念导引，少儿正处于活泼好动时期，常常是注意力不容易集中，通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。***由于心肌发育尚未完善，运动时主要靠增加心率（心脏跳动频率）来适应，不适于做耐力练习。
陶冶情操，稳定性情
少儿正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的引导，对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省，少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲，所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操，另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。既要保证文化学习不受影响，又要保证运动训练任务的完成，这需要我们协调和平衡。
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缓解学习压力，激发学习兴趣
现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、坚强耐心、自信***的良好品质，使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力与身体发育时期，也是学习的***1佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。内家拳则偏重精气神以及内在经络气血的修lian方式，其演练风格、思想特点以柔弱胜刚强，动静结合、内外兼修。
培养传统文化底蕴，亲身学习实践
太极拳综合了道家阴阳学说、***经络学说和导引吐纳术，是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中，可以切身地体悟传统文化的精髓，特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。这些都是很难仅从书籍中获取到的。有了实践，又可以更好地去领悟书本里的内容。以武术文化套路为载体，术道融合的教学方法，培养孩子认真自信的态度。
少儿武术训练五大要素
少儿武术训练要素
文化教育
少年儿童时期处于接受义务教育的阶段。既要保证文化学习不受影响，又要保证运动训练任务的完成，这需要我们协调和平衡。解决“读”，“训”间的矛盾，一方面要靠带领的支持、教师的努力、家长的配合，另一方面要让少儿了解文化学习的重要性等。
文化教育也是武术运动本身内在的要求。武术运动具有体育的属性，同时也具有深刻的文化内涵。
中国武术是中华民族特定的社会历史环境和文化背景中发展起来的，深受民族文化精神的滋润和哺育，其高度的艺术表现形式、丰富的技击法则、宝贵的强身***法，若不懂中国传统的文化、古典哲学、***(经络)学艺术等等，就很难懂得武术的深刻内涵。
少儿武术的教学与训练***
武术是以技击为主要内容，通过套路、搏击等运动形式来增强体质，培养意志，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。少年儿童一般6岁前后开始练习武术，这个年龄段的少年儿童正值生理、心理发育的关键阶段。在该时期进行武术基础训练，对他们的生长发育有极大的促进作用。根据技术水平来掌握，对尖子队员要求要严而且难度要大，对水平一般的队员则要求循序渐进，稳步发展。
当今学前武术教育，改变了传统武术练习中的严肃、古板、枯燥、大负荷量以及不科学的练习方式方法，如今的授课方式大多采用游戏、录象、图片、音乐等科学的童趣教学模式，使孩子们在轻松愉快的训练课中不仅可以学到武术中技能技巧，还可以培养其豁达、开朗、积极向上的良好心理素质。例如：训练中的动作由易到难，由简单到复杂，动作幅度由小到大，动作速度由慢到快，发力由少到多的循序渐进。