中学跨栏跑教学中亟待解决的主要问题是:如何将跨栏跑教学场地器材、技术变复杂为简单；较大程度地降低伤害事故的发生；为单调枯燥的跨栏教学内容增添更多游戏性和趣味性.为此,在教学实践中,笔者结合学生特点、学校场地器材条件等做了一些尝试和改进,收到了良好的教学效果.
所以我们的软式跨栏架给学生带来很大的方便，帮助孩子进行跨栏教学。
“软式跨栏架”对消除学生心理恐惧有积极作用，学生能够大胆的进行练习，因此很快的形成运动技术表象，促进学生形成正确的动作技术。“软式跨栏架”能够有效的提高学生的学习积极性和兴趣，并能有效地控制学生注意力的倾向性，提高了教学效果。建议在教学中注意“软式跨栏架”与传统跨栏架交替进行练习，防止学生对“软式跨栏架”的依赖，而出现技术的反复。
软式跨栏架的训练方法：
跨栏讲究方法：起跨前需要保持高速（如此才有力量跨。）跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。
以上是对软式跨栏架训练的简单介绍，感谢您的观看。
