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枕头,是一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头。
枕头的传承从古到今,千变万化,但是无论它变成什么样子,它都是为了人们服务的。枕头文化,从单纯地睡觉,到可缓解颈椎问题的枕头,都可以看出枕头对人类的重要性,选择一个好的枕头,就可以有一个好的身体,有一个好的身体,无论是在学习或工作上都可以比别人先一步。我对枕头的要求很高,不能太低,不能太高,躺在床上要很舒适,不能太软也不能太硬,所以我总是换枕头。家里人也知道我这一毛病,过生日的时候哥哥送我一个枕医生健康枕,他说这是高科技枕头,能缓解不眠多梦,晕痛,用脑过度,还可以缓解颈椎问题。我半信半疑的用了一段时间,躺着挺舒服的,每天早晨起床,都感觉挺轻松的,感觉还不错。我们熟睡之后,负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节也就随之放松了,久而久之,颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲,从而引起相应的椎间关节错位。我对枕头的追求 一直没有停过,无论是健康枕还是别普通的枕头,暂时我找到了适合自己的枕头。龙氏颈椎枕生产厂家
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枕头多久要换?如何为自己选择合适的枕头?
龙氏颈椎枕龙氏颈椎枕生产厂家---科学枕头,根据身高肩宽选择不同高度的枕头,科学承托颈椎的力的原理,达到调节颈椎的正常弯曲度。
什么枕头好?
枕头要多高?
什么材质的好?
枕头多久要换?
经常有人问枕头的问题。其实,选择枕头就跟选鞋子一样,适合自己的才是好的。
那么,如何知道哪些适合自己呢?
首先要参考的就是你的:睡姿
睡觉的时候睡姿是经常变换的,一会侧躺,一会平躺,参考哪个呢?
以你醒来的那个姿势为参考。
如果你是侧睡者,那么枕头选择可以支撑住你的头部、颈部、耳朵还有肩膀。所以,枕头不能太软。推荐记忆棉或乳胶棉。
有的人喜欢在膝盖或大腿之间再放一个枕头,这种做法其实蛮不错的,它可以帮助你在侧着睡觉的时候,让脊柱更直更放松。
如果你是平躺着睡觉的,建议枕头选薄点的。如果太高,会增加颈部的压力。材质可以选羽绒或乳胶棉。
如果你是趴着睡觉的,那你的枕头就要更薄了,而且要软。材质上可以选择羽绒或聚酯纤维的。或者,干脆不要枕头。
这样可以让脊柱尽可能的直,而且,把腰背部的压力降到比较低。
如果你经常有脖子或肩背部酸痛,那选枕头就更重要了。
可以选择那些枕头中间稍凹陷,边缘厚的枕型。
这种枕头除了可以更好的支撑你的头部之外,厚厚的边缘可以填补枕部和颈部之间的空隙,从而减轻颈部的压力。
注意了,如果你是过敏体质,要避免容易让人过敏的材料,比如羽绒。可以选择乳胶或记忆棉。
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什么时候该换枕头了?
比较简单的一个判断方法:
中间仰睡时,如果颈部下面不够支撑力,如果它失去弹性不能恢复原状,那就果断换了它吧。
颈椎曲度变直,怎么恢复?龙氏颈椎枕可以帮到您龙氏颈椎枕生产厂家
“低头族”大部分都有颈椎曲度变直的现象,当然也是很多脖子不舒服的关心的一个问题,到底能不能恢复~怎么恢复!
现在的手机、电脑占据了我们大部分的日常生活,所以,长时间的低头成了习惯!
日积月累,颈后方的肌肉韧带复合体无法承受,渐渐的颈椎曲度就会发生变直,甚至发生反曲,经常低头的你不妨拍个X片确认下自己的颈椎~
下面这些“良好”的姿势你是不是经常“宠幸”它们啊!
也不是睡不着,就是想再等等,反正颈椎还没“投诉”
瘫在沙发上追剧对颈椎是一种“煎熬”
电脑我可以带进手术室吗?不可以~电脑我可以带进手术室吗?不 可 以
哇!“马伊琍和文章终于离婚了”“今天就要和我亲爱的说再见了,拜拜现男友”
嘿嘿,我是颈椎疾病,你的颈椎已经被我包围了!
对照以上图片看看自己是那个姿势吧~或许现在改变还来得及!
