如何科学使用枕头龙氏颈椎枕量身定做，根据身高肩宽来选码龙氏颈椎枕原理
我们生活中，应该如何科学使用枕头？希望对大家有所帮助。
1、枕头过高或者过低都是不好的，这样容易导致颈椎变形，所以可以采用适中的枕头，这样对颈椎也是有好处的。
2、当你睡觉的时候，如果只睡一半的枕头，这样特别容易落枕，所以尽量养成良好的睡姿。
3、当然，枕头的内充物(枕心)也至关重要，选料通常用较细的颗粒状物填装，这样对颈椎也是有好处的。
3、在枕头的表面，支撑脖子后面的部分应稍高一些，而且还应当具备一定的硬度，这样可以支撑颈部，保护颈椎。
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随着社会的发展，大家的生活压力可以说是越来越大了，办公室的各种白领蓝领对着电脑一对就是一天，专心致志的埋头苦干，殊不知，这样子长时间的劳作会对颈椎造成伤害，这样子会十分痛苦，所以有的人就会问了，那睡觉的时候可以不枕枕头么？感觉不枕枕头睡觉的时候会更舒服一点。其实呢不瞒大家，不枕枕头睡觉对大家的脖子没有好处，而且，甚至还会加疾病的病情，接下来我就给大家简单讲一讲，睡觉不枕枕头到底怎么了。不枕枕头或者枕头太低或者太高，颈椎曲度就扭曲在那长此以往，颈椎就会严重受损产生病变。
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根据专家的分析来讲，正常睡觉枕枕头，头的位置会被垫高，胸部也顺带抬高了，这样子，下半身的血液就可以顺利的循环，可以减轻心脏的负担，如果不枕枕头的话，头就会略低于心脏，会导致流向头部的血液偏多，从而影响头部血液的正常循环，导致血管充盈，血管壁受到压迫，这样的话，等你睡觉一醒来，就会觉得头昏，脑胀，晕沉沉的，会严重的影响睡眠的质量。在侧卧的时候，枕头的高度必须比平躺状态下枕头要高，必须完全托住颈椎和头部，保持颈椎胸椎与床面平行，如果枕头不合适会引起脊柱侧弯。
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因此，睡觉还是枕枕头吧，因为我们脖子周围的肌肉很灵活，可以进行前后左右上下，到移动，而且每天转动的次数都很多，每次转动之后还要回到原来的位置进行休息，这样才可以保证脖子的正常使用，如果我们晚上睡觉不枕枕头，这样会使脖子周围的肌肉不舒服，另外，人们睡觉的时候往往采用侧卧位，不枕枕头会使人的，头部歪向一侧，时间长的话，脖子不能转动的很灵活，会使脖子周围的肌肉感觉到疲惫，变得酸痛胀，这就是我们口中常说的落枕为了，预防落枕的发生，我们睡觉的时候还是要枕枕头，而且要整一个适合自己高度的枕头。枕头的填充物也是多种多样，比如羽绒、乳胶、荞麦皮、人造纤维等等。
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现代社会，人们压力增大，很多人罹患颈椎疾病，龙层花认为对于多数正常人的体形来说，仰卧时枕头的高度应为一拳高（拇指在外握拳时，拳头横放与竖放同高），侧卧时应为一拳加两横指高，大约比例为2：3，对于有些脖子特别粗短的人，这个高度应该调整为1：2。普通的枕头在仰卧与侧卧时高度没有区别，而且没有考虑身材高大与矮小的不同，但“龙枕”分为大、中、小、特大、特小号，中间与两头的高度是不同的：仰卧时睡中间，侧卧时睡两头，并且能根据个人的需要进行高度调节。一般颈椎问题去医院会被建议做牵引，妈妈是医院的护士，说不严重的颈椎问题做牵引的话不一定好，为了保险起见，找了个不错的专家带我去看了看。专科医生还会根据患者用过后的效果进行调整。 龙氏颈椎枕原理
其次，“龙枕”从枕头的材质硬度着手提高其临床效果，龙氏颈椎枕，从原80年代的布袋里塞木棉，到90年代的研制出无毒高弹海绵定型枕芯并获得国家专利，再到21世纪顺应绿色环保潮流，开发出天然乳胶高弹透气枕芯，并一脉相传沿用100%纯棉布套，确保枕头与人体肌肤健康接触，进一步提高了临床效果。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
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