





软式跨栏架的训练方法:
跨栏讲究方法:腾空过栏,腾空后身体重1心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后,摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度,小腿迅速前摆,当脚掌接近栏架时,摆动腿几乎伸直,脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。
以上是对软式跨栏架训练的简单介绍,感谢您的观看。
跨栏架的一物多玩:
1.跨栏跑,将跨栏架的上挡板拆掉,放倒在地上,让学生练习跨栏跑,通过变换栏架的摆放形式,激发学生的练习兴趣
2.移“石”过河,3名学生为组,每组2块栏架底板将栏架底板作为“石头”,1名学生手持2块“石头”,从起点出发后,将第1块底板铺在地上,1名学生跳在“石头”上,另外2名学生也跳在“石头”上后,再将第2块底板往前放至适宜的远度,3名学生再跳到第2块“石头”上,依次进行练习。将“石头”先运至终点的组为获胜组

软式跨栏架参数及图片:栏架长:700mm~800m底板宽:200mm~250mm,横板宽:80mm~100mm;高度可三档调节为:300mm、500mm、600mm。
儿童软式跨栏架生产厂家制造方法:将木质跨栏架按照国际田联比赛标准摆放,根据学生年龄段水平调节栏架高度,器材稳定性强,易组装拆卸,相对软式器材安全系数略低,高度可自行调节。、