一、提供充足的***A：***A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮***，间接抵抗感i染的功能。***A充足，可增加睛眼角i膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。二、补充足够的蛋白质：眼球视网i膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感i染、水肿、贫i血外，还会出现视力障碍。因此，眼i科***指出，矫正近视应注意以下几点：防止假性近视变成真性近视假性近视是近视的前期阶段，是眼睛的可逆性改变。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。睛是心灵之窗。现在很多的青少年，小小年纪视力就下降，看东西就模糊了，就必须借助近i视眼镜才能看清楚外面的一切。给生活和学业带来了诸多不便，所以视力矫正是当下青少年急功的需求，视力矫正哪个好？眼波科技视力矫正就相当的不错，好评度高，
很多家长面对学习成绩和视力健康两个问题的选择时，会毫不犹豫地选择学习成绩，而忽视孩子的视力健康。因此一旦发现孩子的成绩下降了，则赶紧为孩子报个学习班周末为孩子补课；发现孩子营养不好，赶紧为孩子购买进口食品补充营养。而对待孩子近视这个问题，却显得犹豫不决，展现出能拖就拖，实在看不清黑板影响成绩了，才去***或眼镜店配一副近i视眼镜解决。等到孩子近视度数高到影响生活学习无法忽视的时候才想起来控制近视问题。在这种情况下，因为工作或者是学习的原因，就可以让眼睛每隔半个小时，就让眼睛休息一下。
对于这种现象，多数人还是不在意，总是用眼药i水打发。虽然眼药i水确实是可以缓解眼睛疲劳的药i物，但长期滴眼药i水，如果用的不对症，还容易出现***，甚至是让眼睛变红。
1、让眼睛充分的休息：
如果你用眼睛比较频繁，几乎每天都要对着电脑办公，眼睛就容易出现疲劳。在这种情况下，因为工作或者是学习的原因，就可以让眼睛每隔半个小时，就让眼睛休息一下。
如看看对i眼睛好的绿色植物，或者是把眼睛闭起来休息休息。即便是这样简单的事情，对于缓解眼睛疲劳也有很大的帮助。
