如何让宝宝睡好觉？
【金华月嫂培训】田野风家政为大家介绍：
许多年轻的父母经常询问“如何让宝宝安安静静睡觉？”这的确是所有父母都关心的问题。以下是一些简单而有效的措施：让孩子吃饱十分重要;睡前洗个热水澡有助于孩子入睡;让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等;给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。要安排好宝宝的睡眠，就要注意在白天给予适当的活动或运动，比如到户外晒太阳，中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏，这样可适当缩短孩子白天的睡眠时间，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音;保持室内温度在19--21摄氏度等。需要注意的是，在出生后的***初几个月，***的睡眠时间是没有规律的。
1.衣着得体，避免过于暴露
在雇主家中的公共区域，如客厅、餐厅内不可穿着睡衣，或过于***暴露的衣服，须知睡衣是只限于寝室内或***前才穿的衣服，尤其家中只有男主人或儿童单独在家时更应避免。
2.自备日常生活用品
个人生活用品可以参考使用雇主指定的品种，不要用雇主的生活用品，更不可动用客户化妆品或因好奇翻看客户私人用品。
3.保持积极乐观的工作态度，不抱怨
不管发生了什么，不要带着消极情绪工作，这可能会造成操作错误甚至危害宝宝的健康。要记住，爱心和微笑也是重要的服务内容。
月子营养餐的营养搭配及制作过程中的注意事项 。
■■煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成分。
■■炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能享受到就餐的快乐。
■■营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄人热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时，应适当吃些蔬菜和水果。制作月子餐时禁放辛辣、刺激性的调味品。
■■注意月子餐均衡营养，改变传统坐月子期间只吃小米粥、红糖、鸡蛋、鸡汤的单一膳食观念。
