每天摄入多少盐才合适呢？《中国居民膳食指南》中推荐，***每人每天的盐摄入量不超过6克。
6克盐差不多就是一个啤酒瓶盖的量。如果用限盐勺测量就会更准确一些，用3克的限盐勺测量则一个平勺就是3克。如果吃得太多盐，每天达到十几克甚至二十几克，即使是茶卡盐，照样会***处，吃出gaoxueya、zhongfeng和骨质疏松。
自然结晶细颗粒原生态盐（含碘）。《唐本草》记载，“盐池之盐，色或青或白，军士采食之，明目如云离日”。天然湖盐源自世界四大无公害超净区青藏高原的茶卡盐湖。***地理标志保护产品。
初期天然湖盐的制作，直接安炉灶架铁锅燃火煮。这种原始的煮盐费工时，耗燃料，产量少，盐价贵。于是，从盐一诞生起，王室就立有盐法。靓丽的湖盐调味用品，其产品追求***的品质和优越的环保生态环境，公司有完善的培训机制、周到的服务队wu。在周朝时，掌盐政之官叫"盐人"。《周礼?天官?盐人》记述盐人掌管盐政，管理各种用盐的事务。祭祀要用苦盐、散盐，待客要用形盐，大王的膳馐要用饴盐。汉武帝始设立盐法，实行官盐专卖，禁止私产私营。《史记?平准书》中记载。
坚持要少盐多醋，可以食用高浓缩的黑醋，醋酸可以***血液中钙的凝固现象，氨基酸、醋酸能扩张，降低xue压，并***脂肪的合成，使脂肪不易堆积，血液清澈不粘稠。现今许多家庭也意识到了过多***对身体的危害，在控制***摄入量的同时，超市里不断推陈出新的各类“海盐”、“低钠盐”、“加碘盐”等品种又让人看花了眼，这些打着健康旗号的品种盐该如何选择。从而降低血液粘稠度。针对20世纪40年代关于***摄入过量是发病率高的一种说法。出现了质疑。有研究指出，易引起的因素是饮食中的钙和钾过低，而不是钠摄入量过多。
并认为，为预防而采取的低盐饮食，可能会影响其他营养元素的摄入。它可以让身体内的各个细胞都更好地工作起来，同时创造出更多的有益物质，对电解质的平衡也有一定好处。因此低盐饮食不是无区别地对所有人都适合。天然湖盐富含钙、镁、铁、锌、钾等多种天然矿物质和微量元素，保留了原生态，自然结晶，无任何添加剂，不添加抗结剂，被誉为盐中mao台，上乘好盐，味咸而鲜。