明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是***正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
靠墙站立：双腿打开呈肩宽，肩膀靠墙，头部紧贴墙，每次保持30秒，每天5次；
动态猫式：跪姿，双腿分开与髋同款，双脚平放在地板上，伸直双臂，两膝处于臀部正下方，吸气，脊柱向上拱起，呼气，明家老铺效果，脊柱向下弯曲；
当然我相信很多中老年朋友们每天忙于带孙子做家务活根本没时间运动，更别说做这种高难度的动作，那怎么办呢？
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明家老铺膏果如何?品牌针对于***脊柱而设计具有有氧被动运动、悬垂自重牵引、脊柱蛇形摆动、远红外线等功能，明家老铺膏果如何?品牌通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能。
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然而一旦严重到影响正常生活时，一定要慎重选择方式。不到万不得已，不要采取***的方式，因为***创伤大、风险高***期长、费用昂贵因而受到极大限制，而且作过***的患者基本上丧失劳动和剧烈运动的，许多***成功患者的期也在3-4年左右。而过度牵引容易导致腰脊椎不稳、疼痛加重。
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